为帮助大一新生更好地认识自我、悦纳自我、调节自我，以更加积极主动的心态面对大学的学习和生活，促进学生心理健康发展。我院于2023年12月11日晚自习，在1号教学楼705教室开展了“‘心’力量，护成长”大学生心理团辅活动。共有20余人参加本次活动。

活动伊始，心理辅导员宋静介绍了团辅活动的意义及目的。

活动在有趣的热身互动“按摩操”中拉开帷幕。同学们按照主持人的指导，通过相互敲敲肩膀，拍拍两臂，敲敲背部，摸摸头顶等动作，快速放松身体，舒缓身心疲劳。热身运动不仅打开了同学们心灵的窗户，还为后续团辅活动的开展奠定了良好的基础。

本次活动分为四个小游戏：串字游戏、传声筒、答非所问和喊数抱团，其中同学们最喜欢的是喊数抱团。喊数抱团的活动规则是在圆圈的线上找到一个自己的位置，一起围着圆圈走，当听到指令时，同学们抱起来组成团，最后经过数数检验其正确性，落单的同学将为同学们表演节目。这些游戏都需要同学们以团队的形式来完成，这些小游戏让同学们更好地熟悉彼此，让同学们意识到团队合作精神以及彼此之间沟通能力的重要性。

本次的心理团辅活动不仅凝聚了团队力量，提升了同学们交往自信，而且帮助同学们更快的适应新的学习环境，发挥了他们的主观性，为未来的学习生活奠定了良好的基础。

供稿：宋静